Для этого не потребуется ни финансовых затрат, ни на наличия специального оборудования
23 сентября состоялся запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Записаться на участие в программе можно на сайте: http://100.workout.su. Сообщение об этом опубликовано в Инстаграм управы района.
– Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания, – уточнили организаторы.
Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки. Важно и то, что для участия не требуется ни оборудование, ни финансовые затраты.
Свежие комментарии