Бесплатные занятия йогой проводятся в парке на улице Софьи Ковалевской

Уроки включают в себя медитацию и дыхательные упражнения

В парке «Ангарские пруды», расположенном на улице Софьи Ковалевской, жители Бескудниковского района смогут бесплатно заняться йогой. Занятия стартовали 1 июня, и будут продолжаться до 31 августа в рамках проекта «Йога в парках». Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

— Занятие может продолжаться от одного до полутора часов в зависимости от вида практики. Уроки включают в себя физическую нагрузку, медитацию и дыхательные упражнения. Тем, кто впервые знакомится с восточными практиками, предложат облегченные позы йоги. Также посетители смогут освоить гимнастику цигун.

Присоединиться к занятиям могут все желающие. Предварительной записи на проект «Йога в парках» нет. Участникам необходимо лишь иметь при себе коврик и прийти на тренировку в удобной одежде.

Парк «Ангарские пруды» расположен по адресу: ул. Софьи Ковалевской, 1, стр. 8.