Участник «Московского долголетия» похудел на 30 кг благодаря йоге и фитнесу

Мужчина занимается шесть раз в неделю

Проект «Московское долголетие», реализуемый в Москве уже более года, положительно влияет на здоровье и физическую форму участников. Ярким примером этого является один из участников — 59-летний Тигран Давидович Сарибекян, похудевший на 30 кг благодаря регулярным занятиям йогой и фитнесом.

Об этом сообщили в пресс-службе департамента труда и социальной защиты населения Москвы.

Пожилой житель Москвы рассказал, что сначала он боялся идти на проект.

— Видите ли, чем старше человек, тем больше он сомневается. У него ухудшается адаптивность к новому. Суставы болят. А тут надо ходить, делать гимнастику, это же труд, — отметил он.

Но, переборов себя, Тигран Давидович Сарибекян начал с двух занятий в неделю, постепенно втянулся и увеличил спортивную нагрузку до шести занятий. Это и способствовало его успеху.