Полина Киценко рассказала москвичам как сохранить свое здоровье

Она рассказала о главном способе сохранения здоровья, а также о том, чего не стоит делать при похудении

На проекте «Здоровая Москва» проведена очередная лекция, спикером которой стала Полина Киценцо, известная ЗОЖ-активистка столицы. Она отметила, что главное для любого жителя крупного города — это регулярные занятия спортом.

В Москве созданы все условия для занятий на открытом воздухе, можно свободно ездить на велосипеде, тренироваться на специально оборудованных площадках.

— Спорт — практически единственная возможность оставаться здоровым в 21 веке, — рассказала Киценко во время лекции на площадке «Здоровая Москва».

При этом Киценко раскритиковала большинство диет, при помощи которых люди пытаются сбросить вес. По ее словам, диета приносит колоссальный стресс для организма, нарушает метаболизм, и после завершения человек снова набирает вес, и даже больший, чем ранее. Занятия спортом напротив, обеспечивают повышение эндорфинов в крови человека, очищаются мысли, организм чувствует себя гораздо лучше.