В парке на Коровинском шоссе открыли «Маршрут здоровья»

Занятия проводятся каждое воскресенье

В парке «Ангарские пруды» любой желающий может принять участие и пройти маршрут здоровья «10 тысяч шагов к жизни» с инструктором по здоровому образу жизни. Акция проводится на Веранде здоровья, которая работает рядом с медицинским павильоном в рамках программы «Здоровая Москва».

 

— В рамках акции посетителям измеряют давление и обучают, как правильно пользоваться тонометром в домашних условиях. Перед стартом инструкторы Лиги здоровья нации проводят лекции, на которых делятся с участниками советами и рекомендациями о способах сохранения и укрепления здоровья, видах активного отдыха, рационального питания,  — уточнили организаторы.

 

По словам инструкторов Лиги здоровья, занятия на свежем воздухе снижают артериальное давление, повышают настроение, улучшают творческое мышление и самочувствие, а также помогают снизить вес и уменьшить риск развития ишемической болезни сердца.