Врач из Бескудникова дала полезные советы возрастным дачникам

Кто-то едет на дачу отдохнуть, другим в радость поработать на грядках. И то и другое полезно, если не переусердствовать. О самых распространённых опасностях для здоровья дачника рассказала Виктория Ковальчук, заведующая отделением общей врачебной практики поликлиники №146, расположенной в Бескудниковском переулке.

1 Спина и колени — в зоне риска

По словам врача, во время работы на приусадебном участке многие люди, особенно пожилые, замечают, что начинают болеть суставы ног и спина.

— Это связано с обострением таких хронических заболеваний, как артрит и остеохондроз, — поясняет доктор. — Чтобы избежать проблем, не работайте долго в одной позе. Сажайте и пропалывайте не на коленях или стоя, а сидя на удобной скамеечке. Можно даже специально сделать грядки повыше.

2 Жара грозит инфарктом

У тех, кто трудится на солнцепёке, да ещё и вниз головой, может повыситься артериальное давление, в разы увеличивается риск инфаркта и инсульта.

— В прошлом году наблюдала 72-летнюю пациентку. Классический случай: гипертоник со стажем, на даче она расслабилась, пропускала приём препаратов. По самой жаре решила прополоть грядки. К вечеру появились слабость, головокружение, одышка, тошнота, тянущая боль за грудиной. Измерила давление — 180/100! Таблетка не помогла, — говорит врач. — Врачи скорой выявили инфаркт. Срочно госпитализировали.

Инфарктом и инсультом может грозить и поход в баньку сразу после обильного застолья с шашлычком и алкоголем.

— Париться без вреда для здоровья можно не раньше, чем через два часа после плотной трапезы.

А если она была с алкоголем, то поход в парилку лучше вовсе перенести на другой день, — советует врач.

3 Химикаты — строго по инструкции

На даче можно и отравиться ядовитыми веществами.

— Во время обработки огорода различными химикатами многие не считают нужным соблюдать все меры безопасности. Не читают инструкцию, разводят концентраты на глазок, не надевают защитные очки и респиратор, — поясняет врач. — Как результат — тошнота, острая головная боль, спутанность сознания, ожоги дыхательных путей и роговицы глаз.

Другие советы читайте в материале «Севера столицы».