В понедельник, 4 апреля, в парке имени Святослава Федорова начнется программа по бегу для начинающих «21 день». Об этом сообщили в сайте проекта «Бег с удовольствием».
«За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега», — уточняется в сообщении.
Занятия в парке имени Святослава Федорова будут проходить в течение 35 минут. Первая группа будет заниматься с 6:20 утра, а вторая – с 7:00. Каждая тренировка будет проходить по принципу: разминка, бег 10-15 минут и растяжка.
Подробности о тренировках желающие могут узнать по ссылке.
Свежие комментарии