В ГБУ ТЦСО «Бескудниково» состоялось первое занятие на свежем воздухе по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе УСЗН САО.
«Скандинавская ходьба — чудесный способ поддерживать свое тело в форме. Во время ходьбы задействуются практически все группы мышц, активно работают мышцы спины и верхнего плечевого пояса.
Опора на инвентарь позволяет снизить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы, а также на стопу. Групповые занятия расширяют круг знакомств и позволяют получить новые впечатления от общения с людьми» — рассказывает сертифицированный инструктор, проводящий занятия по скандинавской ходьбе.
На очные занятия проекта «Московское долголетие» допускаются участники, имеющие QR-код в распечатанном или электронном виде, а также паспорт или социальную карту москвича, чтобы преподаватель мог сверить персональные данные.
Для получения подробной информации и записи в группы необходимо обратиться в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» телефон горячей линии: 8 (499) 480-31-12.
Свежие комментарии